শীতকালে অন্যান্য সময়ের থেকে ছোট বড় সবাইকে একটু বেশি সচেতন থাকতে হয়। জীবন যাপনের একটু রদবদল হলেই ভিড় করে নানারকম রোগ। তাই শীতে শরীর ও ত্বকের যত্ন নিতে কিছু কাজ আরও পড়ুন
শীত, ধুলাবালি ও অনিয়মিত যত্নে চুল হয়ে ওঠে রুক্ষ ও প্রাণহীন। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া সমাধান হিসেবে অ্যালোভেরা বেশ কার্যকর। প্রথমে টাটকা অ্যালোভেরা পাতা কেটে ভেতরের স্বচ্ছ জেল
ভোরে বা সন্ধ্যায় শীত শীত ভাবের সঙ্গে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে আসা এখন অস্বাভাবিক কিছু নয়। শীতকালে বা ঠান্ডা পরিবেশে থাকলে হাত–পা ঠান্ডা হয়ে যেতেই পারে। তবে এমনিতে হঠাৎ হঠাৎ হাত-পা
শীত এলেই ত্বকে দেখা দেয় শুষ্কতা, খসখসে ভাব, চুলকানি ও ফাটার সমস্যা। ঠান্ডা বাতাস ও কম আর্দ্রতার কারণে ত্বক তার স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারায়। তবে কিছু সহজ যত্নে শীতকালেও ত্বক রাখা
সকালের নাশতা সারাদিনের শক্তি ও পুষ্টির ভিত্তি তৈরি করে। রাতে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর সকালে সঠিক খাবার খেলে শরীর পায় প্রয়োজনীয় ভিটামিন, মিনারেল ও শক্তি। পুষ্টিবিদদের মতে, সকালের
কোনও কিছুই অতিরিক্ত ভালো নয়। ভিটামিন সি-র ক্ষেত্রেও বিষয়টা একই। তবে, এত ইতিবাচক দিক থাকা সত্ত্বেও, ভিটামিন সি অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। ভিটামিন সি আপনার
শীতকালের আবহাওয়া ‘ম্যাচিউর’ ত্বকে ভীষণ প্রভাব ফেলে। তাই দরকার সঠিক পরিচর্যা। তবে এর আগে জানতে হবে- কেন ম্যাচিউর ত্বক শীতকালে বেশি সংবেদনশীল হয়। বয়সের কারণে ত্বকে কিছু পরিবর্তন হয়, যা
