লবঙ্গে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান, যা হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখা, যকৃতের কার্যকারিতা বজায় রাখা এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথলাইন-এ প্রকাশিত গবেষণাসংক্রান্ত আরও পড়ুন
তীব্র রোদে দীর্ঘ সময় থাকলে সূর্যের অতিবেগনি রশ্মির প্রভাবে ত্বকে রোদে পোড়া, কালচে দাগসহ নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। এ কারণে বাইরে বের হওয়ার আগে অনেকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন। তবে
সকালে খালি পেটে কিশমিশ ভেজানো পানি পান করলে শরীরে দ্রুত পুষ্টি ও শক্তি জোগায়। পুষ্টিগুণে ভরপুর কিশমিশ সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে সেই পানি পান করলে শরীর পায় নানা পুষ্টিগুণ।
সতেজ ও কর্মক্ষম থাকতে অনেকেই নিয়মিত ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় পান করেন। তবে অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণে মাথাব্যথা, ঘুমের সমস্যা, অস্থিরতা, হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া থেকে শুরু করে গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকিও তৈরি হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের
বিভিন্ন ধরনের প্রাকৃতিক উপাদান আছে যা শরীরের জন্য বেশ উপকারী। এর মধ্যে কাঁচা হলুদও বেশ পরিচিত। হলুদে থাকা কারকিউমিন নামের উপাদানের জন্য এটি প্রদাহ কমাতে ও শরীরের সামগ্রিক সুস্থতায় সহায়ক
রাখিবন্ধন উৎসবকে কেন্দ্র করে তৈরি একটি বিজ্ঞাপনে অভিনেত্রী কৃতি স্যাননের পোশাক নিয়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে শুরু হয়েছে বিতর্ক। সমালোচনার পাশাপাশি কৃতির পোশাকের পক্ষে অবস্থানও নিয়েছেন অনেকে। এর মধ্যেই বিষয়টি নিয়ে নিজের
সকালের খালি পেটে চিয়া সিড খাওয়া বেশ উপকারী। এতে রয়েছে আঁশ, উদ্ভিজ্জ আমিষ, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামসহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান। অনেকেই সকালে খালি পেটে পানির সঙ্গে চিয়া সিড ভিজিয়ে খেয়ে থাকেন। নিয়মিত
ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপাদানের ব্যবহার বেশ জনপ্রিয়। এর মধ্যে কফি ও মধু দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক অন্যতম। ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে এ ফেসপ্যাক বেশ কার্যকর। কফিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের যত্নে ভূমিকা
