রাখিবন্ধন উৎসবকে কেন্দ্র করে তৈরি একটি বিজ্ঞাপনে অভিনেত্রী কৃতি স্যাননের পোশাক নিয়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে শুরু হয়েছে বিতর্ক। সমালোচনার পাশাপাশি কৃতির পোশাকের পক্ষে অবস্থানও নিয়েছেন অনেকে। এর মধ্যেই বিষয়টি নিয়ে নিজের আরও পড়ুন
শুধু শীতকালেই নয়, বছরের বিভিন্ন সময় বিশেষ করে গরমকালেও চুলে খুশকির সমস্যা দেখা দেয়। মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া, অতিরিক্ত তেল জমা, ছত্রাকের বৃদ্ধি কিংবা চুলের সঠিক যত্নের অভাবে খুশকি
সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস লেবু পানি পান করার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। সতেজ অনুভূতি দেওয়ার পাশাপাশি লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ও অন্যান্য উপাদান শরীরের জন্য উপকারী হতে পারে। চলুন
সুস্থ থাকতে নিয়মিত হাঁটার বিকল্প নেই। শরীরচর্চার সহজ ও নিরাপদ মাধ্যম হিসেবে হাঁটা সব বয়সী মানুষের জন্যই উপকারী। বিশেষ করে সকালে নির্মল পরিবেশে কিছুটা সময় হাঁটলে শরীর ও মন দুটোই
বিভিন্ন ধরনের প্রাকৃতিক উপাদান আছে যা শরীরের জন্য বেশ উপকারী। এর মধ্যে কাঁচা হলুদও বেশ পরিচিত। হলুদে থাকা কারকিউমিন নামের উপাদানের জন্য এটি প্রদাহ কমাতে ও শরীরের সামগ্রিক সুস্থতায় সহায়ক
গর্ভাবস্থা ও শিশুর প্রারম্ভিক বয়সে খাদ্যতালিকা থেকে অতিরিক্ত চিনি বাদ দিলে তা জীবনের পরবর্তী সময়ে মস্তিষ্ককে দীর্ঘমেয়াদে সুরক্ষিত রাখে। সেই সঙ্গে স্বাভাবিকের চেয়ে ধীর গতিতে মস্তিষ্কের বার্ধক্যপ্রক্রিয়া সম্পন্ন করে। সম্প্রতি
চিয়াসিড ও মধু পুষ্টিগুণে ভরপুর দুটি উপাদান। চিয়াসিড ও মধু পরিমিত পরিমাণে খেলে খাদ্যতালিকায় পুষ্টির মাত্রা বাড়াতে পারে। বিশেষ করে চিয়াসিডে থাকা আঁশ, উদ্ভিজ্জ প্রোটিন ও স্বাস্থ্যকর চর্বির সঙ্গে মধুর
সকালে ঘুম ভাঙার পরও অনেক সময় আলস্য কাটতে চায় না। শুয়ে থাকতেই মন চায় আরও অনেকক্ষণ। অফিসে এসেও ঘুম ঘুম পায়। এ পরিস্থিতিতে শরীর চাঙ্গা করতে অনুসরণ করতে পারেন বিশেষ
