সকালে ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা নিয়ে চিকিৎসকেরা বহু দিন ধরেই পরামর্শ দিয়ে আসছেন। মানসিক ও শারীরিক সুস্থতার জন্য ভোরে ওঠা উপকারী বলেই মত তাদের। তবে প্রশ্ন হচ্ছে—ভোর ৫টায় ঘুম থেকে আরও পড়ুন
দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হলো সকালের নাশতা। কিন্তু অনেক সময় ভুল অভ্যাসের কারণে এই নাশতাই শরীরের ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালের খাবার খাওয়ার ধরন ও সময় হজম, বিপাকক্রিয়া
ব্যস্ততার এই জীবনে নিজের যত্ন নেওয়ার সময় পায় না অনেকেই। কিন্তু ছুটির দিনটি হতে পারে ত্বকের যত্ন নেওয়ার এক দারুণ সুযোগ। সারা সপ্তাহের ক্লান্তি দূর করে ত্বকে ফিরিয়ে আনতে পারেন
সুস্থ শরীরই সুখী জীবনের মূল চাবিকাঠি। নিয়মিত ব্যায়াম শরীরকে রাখে সতেজ, মেদহীন ও রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। ব্যস্ত জীবনে জিমে না গেলেও ঘরে বসেই কিছু সহজ ব্যায়াম করলে শরীর ফিট
বলিউড তারকা শাহরুখ খানের জন্মদিন আজ (২ নভেম্বর)। প্রতিবছরের মতো এ বছরও মান্নাতের বাইরের উপচে পড়া ভিড় জমিয়েছেন তার ভক্তরা। তবে এবার আর মান্নাতে নেই শাহরুখ খান। বাড়িতে কাজ হওয়ার
চলতি বছরে শুরুতে বলিউড ও দক্ষিণি সিনেমায় একের পর এক হিট ছবির ভিড়ের মধ্যেও সবচেয়ে বড় চমক দিয়েছে ছোট বাজেটের তামিল ছবি ‘টুরিস্ট ফ্যামিলি’। মাত্র ৭ কোটি রুপি বাজেটে নির্মিত
নাগরিক জীবনে পুরো সপ্তাহে অক্লান্ত পরিশ্রমের পর ছুটির দিন যেন আশীর্বাদ হয়ে ধরা দেয়। এই দিনে ঘরের জমিয়ে রাখা কাজ করেন কেউ কেউ। আবার কেউ বিনা নোটিশেই উড়াল দেন দূরে
