শীত, ধুলাবালি ও অনিয়মিত যত্নে চুল হয়ে ওঠে রুক্ষ ও প্রাণহীন। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া সমাধান হিসেবে অ্যালোভেরা বেশ কার্যকর। প্রথমে টাটকা অ্যালোভেরা পাতা কেটে ভেতরের স্বচ্ছ জেল আরও পড়ুন
সকালের নাশতা সারাদিনের শক্তি ও পুষ্টির ভিত্তি তৈরি করে। রাতে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর সকালে সঠিক খাবার খেলে শরীর পায় প্রয়োজনীয় ভিটামিন, মিনারেল ও শক্তি। পুষ্টিবিদদের মতে, সকালের
কোনও কিছুই অতিরিক্ত ভালো নয়। ভিটামিন সি-র ক্ষেত্রেও বিষয়টা একই। তবে, এত ইতিবাচক দিক থাকা সত্ত্বেও, ভিটামিন সি অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। ভিটামিন সি আপনার
শীতকালের আবহাওয়া ‘ম্যাচিউর’ ত্বকে ভীষণ প্রভাব ফেলে। তাই দরকার সঠিক পরিচর্যা। তবে এর আগে জানতে হবে- কেন ম্যাচিউর ত্বক শীতকালে বেশি সংবেদনশীল হয়। বয়সের কারণে ত্বকে কিছু পরিবর্তন হয়, যা
সকালের শুরুটা যদি হয় এক গ্লাস কিশমিশ ভেজানো পানি দিয়ে, তবে শরীর পায় নানা পুষ্টিগুণ। প্রাচীনকাল থেকেই কিশমিশকে শক্তিবর্ধক হিসেবে ব্যবহার করা হলেও বর্তমানে ভেজানো কিশমিশের পানি আরও বেশি জনপ্রিয়
শীতের আগে আগে আবহাওয়া পরবির্তনের প্রভাব পড়ে শরীরেও। শুধু ত্বক নয়, চুলেরও নানা সমস্যা হতে পারে এসময়। গরম থেকে ঠান্ডা পড়া শুরু হলে চুল আর্দ্রতা হারাতে থাকে। একেক আবহাওয়ায় তাই
শীতকালে বাতাসের আর্দ্রতা কমে যায়। ফলে বায়ুমণ্ডল ত্বক থেকে পানি শুষে নেয়। এতে ফাটতে থাকে ত্বক, ঠোঁট ও পায়ের তালু। মানবদেহের ৫৫ শতাংশ পানি। এর মধ্যে ত্বক নিজেই ধারণ করে
