স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকে থাকে ফল। উপকারী ফলের তালিকায় আবার উপরের দিকে থাকে খেজুর। আমাদের দেশে রোজার সময় খেজুর বেশি খাওয়া হয়। মূলত সারাদিন শক্তি জোগাতেই এটি খাওয়া হয়। আরও পড়ুন
খালি পেটে খেজুর খেলে শরীরে দ্রুত পুষ্টি ও শক্তি জোগায়। বিশেষ করে সকালে খেজুর খাওয়ার অভ্যাস আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। খেজুর ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
যেসব গাছ ঘরে রাখলে বৃদ্ধি বাধাপ্রাপ্ত হয় না, মূলত সেগুলো ইনডোর প্ল্যান্ট হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এই গাছগুলো কেবল ঘরের সৌন্দর্যই বাড়ায় না বরং স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। বিশুদ্ধ বাতাসের জন্য
দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হলো সকালের নাশতা। কিন্তু অনেক সময় ভুল অভ্যাসের কারণে এই নাশতাই শরীরের ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালের খাবার খাওয়ার ধরন ও সময় হজম, বিপাকক্রিয়া
ব্যস্ততার এই জীবনে নিজের যত্ন নেওয়ার সময় পায় না অনেকেই। কিন্তু ছুটির দিনটি হতে পারে ত্বকের যত্ন নেওয়ার এক দারুণ সুযোগ। সারা সপ্তাহের ক্লান্তি দূর করে ত্বকে ফিরিয়ে আনতে পারেন
সুস্থ শরীরই সুখী জীবনের মূল চাবিকাঠি। নিয়মিত ব্যায়াম শরীরকে রাখে সতেজ, মেদহীন ও রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। ব্যস্ত জীবনে জিমে না গেলেও ঘরে বসেই কিছু সহজ ব্যায়াম করলে শরীর ফিট
বলিউড তারকা শাহরুখ খানের জন্মদিন আজ (২ নভেম্বর)। প্রতিবছরের মতো এ বছরও মান্নাতের বাইরের উপচে পড়া ভিড় জমিয়েছেন তার ভক্তরা। তবে এবার আর মান্নাতে নেই শাহরুখ খান। বাড়িতে কাজ হওয়ার
