শীতকাল এলেই প্রায় প্রতিটি ঘরেই থাকে পিঠা-পায়েস, ভাজাভুজি, মিষ্টি-সব কিছুর আয়োজন। অনেকেই মনে করেন এই সময়ে ওজন বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে বেশি। তবে শীতের সময়ও কিছু শাক-সবজি নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে সহজেই আরও পড়ুন
লবঙ্গ একটি সুপরিচিত মসলা। যা রান্নার স্বাদ ও সুগন্ধ বাড়ানোর পাশাপাশি প্রাচীনকাল থেকেই ভেষজ ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গালে ভরপুর। বিশেষ করে সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা,
চালের দানার মতো ছোট পেসমেকার। বর্তমানে চিকিৎসাবিজ্ঞানে এক অসাধারণ সাফল্য বলা হয় এই অর্জনকে। বেশ কিছুদিন আগে বিজ্ঞানীরা এমন ছোট পেসমেকার তৈরি করেছেন। এই পেসমেকারের সবচেয়ে বড় বৈশিষ্ট্য হলো,
শীত, ধুলাবালি ও অনিয়মিত যত্নে চুল হয়ে ওঠে রুক্ষ ও প্রাণহীন। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া সমাধান হিসেবে অ্যালোভেরা বেশ কার্যকর। প্রথমে টাটকা অ্যালোভেরা পাতা কেটে ভেতরের স্বচ্ছ জেল
ভোরে বা সন্ধ্যায় শীত শীত ভাবের সঙ্গে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে আসা এখন অস্বাভাবিক কিছু নয়। শীতকালে বা ঠান্ডা পরিবেশে থাকলে হাত–পা ঠান্ডা হয়ে যেতেই পারে। তবে এমনিতে হঠাৎ হঠাৎ হাত-পা
শীত এলেই ত্বকে দেখা দেয় শুষ্কতা, খসখসে ভাব, চুলকানি ও ফাটার সমস্যা। ঠান্ডা বাতাস ও কম আর্দ্রতার কারণে ত্বক তার স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারায়। তবে কিছু সহজ যত্নে শীতকালেও ত্বক রাখা
সকালের নাশতা সারাদিনের শক্তি ও পুষ্টির ভিত্তি তৈরি করে। রাতে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর সকালে সঠিক খাবার খেলে শরীর পায় প্রয়োজনীয় ভিটামিন, মিনারেল ও শক্তি। পুষ্টিবিদদের মতে, সকালের
